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Formato: Libro impreso
Idioma: Español
Número de páginas: 328
Editorial:  Paidós Empresa
ISBN:  9789584277954

Hábitos Atómicos - James Clear

hábitosIdeal para iniciar el hábito de la lectura

Sinópsis

Hábitos atómicos parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento —desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo.

 

Formato: Libro impreso

Idioma: Español

Número de páginas: 328

Editorial: Paidós Empresa

ISBN: 9789584277954

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“El éxito es el producto de los hábitos diarios, no de transformaciones radicales.”

James Clear es un autor y conferencista súper popular, conocido por su libro “Hábitos Atómicos”. En él, James desglosa de una manera muy práctica cómo podemos formar buenos hábitos, dejar atrás los malos y, en general, mejorar nuestra vida un paso a la vez.

Su enfoque combina ideas de psicología, neurociencia y biología para que entendamos cómo funcionan los hábitos y cómo podemos cambiarlos de manera efectiva.

Además de su libro, James escribe un blog donde comparte consejos sobre productividad, toma de decisiones y rendimiento personal. Sus artículos son fáciles de leer y están llenos de ejemplos prácticos que puedes aplicar en tu día a día.

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