Nada es tan terrible - Rafael Santandreu

Nada es tan terrible es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. Contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para...

• dejar de preocuparse,disfrutar más intensamente de la vida,tener «cero» complejos,adquirir carisma,desactivar a las personas difíciles y acabar con todos los miedos.

Así como unas secciones especiales para aprender a:

• eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.

Formato: Libro impreso

Idioma: Español

Número de páginas: 314

Editorial: Grijalbo

ISBN: 9789585464056